Método de treino exclusivo da Personal20
O método P20, cientificamente comprovado, consiste num treino de corpo inteiro de qualidade e sem impacto articular. Considerado o futuro do treino de força, desenvolvido em sessões de 20 minutos, com os benefícios de um treino de 90 minutos.
Inovador e único no mundo o método P20 é uma receita de exercícios com bases científicas mas personalizável, garantindo que os nossos instrutores de Eletroestimulação Muscular (EMS) tenham a melhor base prescrição garantindo assim um treino de qualidade, atendendo às necessidades e metas específicas de cada cliente.
Na mesma plataforma a Personal20 lançou a “P20 Classroom”, um centro de formação inicial completa para novos instrutores tanto teórica com prática, acelerando assim a curva de aprendizagem, sendo duas vezes mais rápido prepará-los.
No método P20 os Personal Trainers (PTs) recebem semanalmente um novo plano de treino standard. Este plano pode ser personalizado em conformidade com as necessidades e metas de cada cliente, sendo possível utilizar se adaptações em 95% dos clientes, pois os nossos treinos estão preparados para atender aos principais objetivos da maioria das pessoas.
Esta plataforma de controlo de qualidade tem benefícios para o franchisado, pois assegura que os instrutores Personal20 oferecem um serviço completo de PT com qualidade baseado nos mais recentes estudos de EMS. E os nossos clientes podem confiar nos instrutores para ajudar na obtenção de resultados e objectivos específicos.
Proposta de valor
Um programa de treino EMS de corpo inteiro, ministrado por PTs especializados e certificados! Todas as sessões de treino são personalizadas de forma a melhorar a condição física com um seguimento da sessão anterior.
O Método P20 oferece 3 programas diferenciados para cada objectivo como ganhos de massa muscular, tonificação muscular, queima de calorias ajudando a diminuir a massa gorda e a ganhar mais força. Todo o processo até os clientes atingirem os seus objectivos é relativamente rápido através da nossa jornada! Nas primeiras 8 sessões os clientes começam a “sentir” resultados, nas 8 sessões seguintes começam a “ver” e nas últimas 8 sessões os “outros vêm” em nós os resultados.
O método P20 é desenvolvido com o objectivo de criar um programa baseado nas evidências, confiável que possa ajudar os PTs a treinar os seus clientes de forma segura e eficiente. O Método P20 é baseado nos 7 padrões de movimento funcionais. Esta teoria explica como o corpo humano interage com o meio ambiente numa combinação destes padrões funcionais. Os outros 4 princípios constituem a base do programa de periodização do Método P20 o que faz com que o plano de treino de treino seja mais interactivo e progressivo inserido no sistema, permitindo assim o instrutor focar-se na implementação e adaptação do cliente.
