Vivafit introduz nova modalidade nos seus ginásios

Vivafit introduz nova modalidade nos seus ginásios

A Vivafit estreou nos seus ginásios a ‘Sbarre – Shape It’, uma nova modalidade que “promete músculos alongados como os de uma bailarina, através de um treino desenhado especificamente para as mulheres, resultado da fusão entre Ballet, Pilates e Yoga.”

De acordo com a marca, que opera em franchising, o principal objetivo da modalidade é a tonificação e a força nos glúteos, abdominais e pernas, através de uma nova abordagem de treino com barra.

Nas aulas de SBarre é utilizada uma barra como apoio e o treino alterna entre o treino de força isométrico e muitas repetições com pouco peso. Também são utilizadas bandas elásticas e bolas para variar a intensidade e imprimir variedade.

Este projeto será liderado pela nova coordenadora técnica do Vivafit, Tália Moreira, Diretora de programas e Elite Trainer de vários programas Les Mills Programs, como Body Vive e Shbam.